9月22日是“秋分”咸阳哪个医院专治癫痫病节气，从这一天起，我国大部分地区气温快速下降，昼夜温差加大，气候干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就容易感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在此时也容易复发。
这时若能吃些温食，特别是喝碗热气腾腾的粥，有极好的健脾胃、补中气的功效。
粥，天下第一补
会喝粥的人最长寿，趁秋分喝一碗养生粥
《札记》中有“仲秋之月养衰老，授几杖行，糜粥饮食”的记载。清代王士雄也将粥誉为“世间第一补人之物”。
国医大师、上海著名老中医颜德馨出自中医世家，黎平县看癫痫挂哪个科也是长寿之家，祖父辈均享高寿，现今96岁的颜老仍然精神矍铄、面色红润。
颜老认为，人至老年，生理机能老化，所需热量减少，消化功能衰退，其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。
若贪食肥甘厚味，往往会加重脾胃负担，造成脂肪堆积，引起心脑血管疾病，最终导致衰老。要想健康长寿，贵在气血流通，同时必须格外注意饮食的调养。
玉树藏族自治州玉树市母猪疯治疗哪里能好喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。老人食粥益寿长春市癫痫医院那家最好，是古人倡导的一种养生之道。
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，秋天早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。
