维生素E是一种人体所需要的营养成分,如果人体缺乏维生素E就会使身体抵抗力下降,皮肤也会变的粗糙,暗淡,有色斑等情况,在日常生活中很多食物当中也含有大量的维生素E,多吃新鲜蔬菜也会补充维生素E。
维生素E的功效
原则:缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。
缺乏:维生素E缺乏,会导致不育,流产,肌肉性萎缩等。
固原泾源县治癫痫最专业的医院生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度通化市最专业的癫痫病治疗医院在哪增高,提高生育能力,预防流产。
维生素E可用于防治男性不育症、定西看羊癫疯哪家正规烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
维生素E可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。
维生素E的禁忌
维生素E为脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
维生素E对热不敏感,但油炸影响其效果。
维生素E在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下,会加速其氧化而被破坏。
长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩邢台市哪里治羊羔疯的医院更好晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。