春节过后，许多人因暂时的饮食不节引发了腹泻，这种情况医学上称为“急性腹泻”。不少患者以为，干脆禁腹泻症状不同，可以适量进食，只不过需要注意选择好饮食。
专家指出，饮食调节腹泻的关键就是要减少对肠胃的刺激，因此，应选择刺激小的食物。
对肠胃刺激较小的食物
1、少渣食物
2、脂肪少不油腻食物
3、清淡易消化食物
4、不宜吃冷食
5、喝充足的温水
6、少吃多餐
根据腹泻的严重程度，饮食也须相应调整
1、轻度腹泻
如果你的症状较轻，腹泻也不太频繁，无需禁口，一开始就可进食浓米汤、去油的肉汤、鸡汤、菜汤这类清武汉哪里癫痫医院好淡流南昌癫痫病专科医院比较好质食物；再尝试进食清淡少渣的半流质食物，如面条、白粥、蒸癫痫病怎么治疗蛋；然后再过渡到一般的半流食品，如肉粥、饺子、云吞、包子等。等腹泻症状消失了，就可以吃普通的米饭了。
2、严重腹泻甚至呕吐
但西宁哪家医院治疗癫痫病靠谱是，如果症状比较重，还会呕吐，就一定要等到呕吐停止才能进食清流质的浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、 鸡汤、菜汤。然后再慢慢过渡到其他食物。
3、无腹泻症状亦可保健
即使没有腹泻症状，为缓解“节后综合征”，大家也要注意清淡进食，多喝水，多吃水果和蔬菜，还要多注意做些有益于身心健康的运动。（责任编辑：holyturtle）
