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夏日补水山楂莲叶排骨汤

    发布日期:2019-2-17    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:夏日,天气炎热,身体出汗很多,大量消耗了水份。所有需要喝水来补给,但是喝水过多便会影响胃口。

夏日,天气炎热,身体出汗很多,大量消耗了水份。所有需要喝水来补给,但是喝水过多便会影响胃口。

胃口不佳,除影响体重外,更会损坏健康。所以,我们应注意营养,想胃口好,食欲正常,可煲。

材料

山楂一两

新鲜荷叶一角

排骨十二两

乌梅两枚

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生薏米一两

做法

拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件;

山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净;

鸡西癫痫病公立医院鲜荷叶用清水洗乾净。

先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,

然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。

注意

由于山楂具有开胃助消化的作用;

莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;

癫痫病的发作表现是什么?薏米有利去湿作用,再乌鲁木齐治疗癫痫病医院哪家好配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。



 
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