瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、石家庄哪家医院治疗癫痫最好油类含量都属佼佼者。 然而，瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。
葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;
其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇羊羔疯是怎么引起的多裨益;
葵花子含有丰富的维生素E，成都治疗癫痫哪家医院好有防成都哪家医院治疗癫痫止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;
葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化;
饭后嗑瓜北京治癫痫病专科的医院子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多成都治疗癫痫的医院哪家最好种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能癫痫患者的寿命够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
上述内容说明瓜子不易吃太多，不利于身体健康，而且尤其是晚上的时候，也就是晚饭后，不要吃太多的瓜子，会给人的身体带来肥胖，所河南治疗癫痫效果最好医院以需要大家注意的是不要吃的过量，否则会危害身体健康，那么我们还是多吃一些水果比较好。
