核心提示:天气渐凉,不少人睡觉前都喜欢泡泡脚,暖暖身。泡脚是一件舒服的事儿,毕竟在办公室里面,对着电脑久坐一整天,小腿难免有些浮肿,穿高跟鞋的女生脚丫子也非常累,泡泡热水就像做个SPA,能够放松身心,赶走疲劳。
人们通常是来一盆热水,把脚丫子放进去就完事儿了。其实,这里面学问可大着,你必须先知道这几件事。
天气渐凉,不少癫痫怎么根治人睡觉前都喜欢泡泡脚,暖暖身。泡脚是一件舒服的事儿,毕竟在办公室里面,对着电脑久坐一整女生脚丫子也非常累,泡泡热水就像做个SPA,能够放松身心,赶走疲劳。不过,关于泡脚,
人们通常是来一盆热水,把脚丫子放进去就完事儿了。其实,这里面学问可大着,你必须先知道这几件事。
1、天气一冷就泡脚,泡脚到底有啥颠痫病专科医院好?
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人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)和三条阴经(脾经、肝经、肾经);人体踝部以下有66个穴位。用热水泡脚,可以疏通经络,行气活血。若根据体质再加入不同的材料,还能有辅助保健的效果。对于睡眠质量不好的人来说,泡脚暖身还有助于入睡哦。
2、泡脚越烫越好?那就错啦!
泡脚水温在 40℃~45℃为宜,感觉温热而不烫就好。
云南癫痫病专科医院很多人对泡脚的温度有误解,认为必须感到很烫才有效果,特别是老人,容易烫伤。其实水凉了不断加热水保温就好,或者用可保温的电热脚盆,不必一开始就很烫。
3、泡脚要泡多久呢?
1青少年癫痫能治愈5到20分钟即可,最癫痫病哪里看的好多不超过半小时,避免出汗太多。泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。需要注意羊角风发作的治疗方法有哪些的是,最好不要在肚子饿的时候泡脚,不然会更饿甚至头晕。
4、用桶还是用盆泡?
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泡脚用桶比较好,利于保温,水位也够高。若是木桶,最好选无漆木桶,以免油漆遇高温释放有害成分。泡脚时水的位置至少要高于脚踝,高于承山穴更佳。
5、如果想专门购买足浴盆,怎么选才好呢?
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