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入睡难容易醒不解乏不少孩子也有睡眠障碍

    发布日期:2018-6-4    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:昨天是第十六个世界睡眠日,今年的主题是美好睡眠,放飞梦想。近年来,医生发现,少年儿童睡眠障碍出现增多的态势,表现为入睡困难、睡眠持续时间过长或过短、多梦、梦中惊恐、醒后依然疲乏等,而造成睡眠障碍

昨天是第十六个世界睡眠日,今年的主题是美好睡眠,放飞梦想。近年来,医生发现,少年儿童睡眠障碍出现增多的态势,表现为入睡困难、睡眠持续时间过长或过短、多梦、梦中惊恐、醒后依然疲乏等,而造成睡眠障碍最常见的原因是环境因素。

据医大总医院神经内科主任医师薛蓉介绍:孩子在睡觉前从事和睡觉没关系的活动儿童癫痫病,比如写作业、弹琴、看激烈的电视剧、玩游戏、玩电脑、看手机短信,就把睡眠潜伏期打断了。影响孩子睡眠的原因还有情绪和心理波动,市精神卫生中心儿童青少年心理科副主任医师雷彤介绍,比如父母经常吵架、家庭关系不和睦;学校老师严厉,孩子平时没事,一到周日就睡老人得了癫痫病怎么办不好(周一要癫痫的急救措施去上学)等。

癫痫病的饮食境和心理因素造成的儿童睡眠障碍,家长自己想办法就能帮孩子化解掉,比如多和孩子谈心,及时发现、疏导孩子的心理问题,营造和睦的家庭氛围。同时,以身作则帮孩子建立起良好的睡前秩序。



 
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