导读：不吃早餐的危害，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。但是还是有很多人不吃早餐，那么，不吃早餐的危害有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，不吃早餐的危害。
不吃早餐的危害：
一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障儿童癫痫病的早期症状碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
二、对消化系统北京军海医院侯为民专家治癫痫的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道治疗癫痫专业医院好。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
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三、学生是怕易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋，导致血管硬化。
四： 让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便哈尔滨癫痫病医院哪家最好会感到倦怠、疲劳、治疗癫痫病的医院有哪些脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
五： 慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
六： 肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
七： 便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会。
八： 会让你更靠近肥胖族：人体一旦癫痫病哪儿治疗最好意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
